Использовать бинауральные ритмы очень просто.
Все, что вам нужно, это хороший набор наушников и музыка с бинауральными ритмами.
Когда у вас есть то, что вам нужно, найдите тихое место и сядьте в удобном положении.
Содержание:
Бинауральные ритмы: Звуковая терапия для вашего здоровья
- Что такое бинауральные ритмы?
- 5 основных состояний мозговых волн
- 5 преимуществ для здоровья - Бинауральные ритмы
- Как использовать бинауральные ритмы
- Безопасны ли бинауральные ритмы?
Слушайте аудио около получаса каждый день.
Таким образом вы приучите свой мозг к частотам бинауральных биений.
Важно избегать использования бинауральной ритмической терапии при выполнении задач, требующих бдительности и полного внимания, таких как вождение автомобиля.