Прочитав о многих преимуществах бинауральных ритмов, возникает вопрос: безопасны ли они в использовании? Ответ положительный.
Содержание:
Бинауральные ритмы: Звуковая терапия для вашего здоровья
- Что такое бинауральные ритмы?
- 5 основных состояний мозговых волн
- 5 преимуществ для здоровья - Бинауральные ритмы
- Как использовать бинауральные ритмы
- Безопасны ли бинауральные ритмы?
Бинауральные ритмы безопасны для большинства людей.
Однако важно помнить, что они не действуют без наушников.
Итак, когда вы слушаете через стереонаушники, вы доставляете звук прямо в уши.
Если вы хотите сохранить слух, вам следует слушать на умеренной громкости.
Если вы страдаете судорогами, сердечным заболеванием или пользуетесь кардиостимулятором, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать бинауральные ритмы.
Кроме того, если вы работаете с тяжелой техникой, лучше всего избегать бинауральных ритмов во время работы.
Это потому, что результирующее расслабление несовместимо с задачами, требующими вашего полного внимания.
Умеренно используйте бинауральные ритмы. 30 минут или меньше в день должно хватить.
Если у вас болит голова, лучше всего немного воздержаться.
В целом, вы всегда должны проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, если у вас уже есть какое-либо заболевание.
