Исцеляющая медитация, интегрирующая все уровни поля


Простая техника расслабления и визуализации поможет вам привнести исцеляющую энергию в нужные области тела и на все уровни энергетического поля, которые нуждаются в исцелении. Я называю эту методику «Путешествием по организму». Медитация состоит из четырех основных частей:
первая — глубокое расслабление,
вторая — любовь к себе и соединение с Легом -Хранителем,
третья — исцеление отдельных областей тела,
четвертая — выход из глубокой релаксации и достижение состояния исцеления.
Быстрого и глубокого расслабления можно достичь с помощью кинестетического чувства и визуального воображения при проведении словесного внушения на фоне тихой музыки. Если вы относитесь к кинестетическому типу (это значит, что вы воспринимаете мир с помощью физических ощущений и чувств), то хорошо отреагируете на внушение и испытаете ощущения, подобные тем, что возникают, когда вы лежите на пуховой перине или тихо покачиваетесь в лодке. Если же вы относитесь к визуальному типу, то отреагируете на описание прекрасного голубого неба, гор или озер. Для введения в состояние расслабления лучше всего использовать все пять органов чувств.
Как только вы вошли в состояние глубокого расслабления, ваша энергия начнет свободно и гармонично циркулировать по телу, обеспечивая наилучшие условия для исцеления. Теперь можно переходить ко второй части — визуализации. Для этого надо полюбить себя и открыться, чтобы получить помощь от Лега — Хранителя.
В ходе третьей части медитации вы можете приступить к исцелению того органа или той части тела, которые, по вашему мнению, нуждаются в нем. Достичь этого очень просто, сконцентрировавшись на утверждении, что вы абсолютно здоровы. Однако вы можете заняться исцелением и какого-то определенного органа или даже отдельной клетки. Некоторые люди, например, в процессе визуализации видят, как их лейкоциты поедают чужеродные клетки опухоли. Вы почувствуете, как исцеляющая энергия поступает в больные части тела. Очень важно оставаться в этом состоянии до тех пор, пока не будет выполнена задача — исцелить все пораженные части тела насколько это возможно за короткий период времени.
Четвертая часть визуализации заключается в простом выходе из состояния глубокой релаксации и создания подходящих условий для дальнейшего полноценного исцеления. Дайте себе достаточно времени для выхода из состояния расслабления, уверив себя в том, что в любое нужное время вы сможете войти точно в такое же состояние по своему желанию. Внушите себе также по окончании медитации, что процесс исцеления этим не заканчивается, а будет продолжаться столько, сколько потребуется для полного избавления от болезни. Таким образом вы будете добавлять в свое поле все новые и новые порции целительной энергии.
Руководствуясь вышеприведенной схемой, вы можете создать для себя свою собственную, оригинальную визуализацию. Используйте для этого свою любимую музыку, любимые образы, любимые физические ощущения. Ниже я привожу пример путешествия по организму, которое я нахожу весьма полезным и эффективным. Для начала включите какую-нибудь негромкую музыку, которая вам нравится, лягте на кушетку, кровать или мат и начинайте спокойно и расслабленно дышать.

Комментирование запрещено